• Похудей с пользой для здоровья
  • Тай-Бо плюс
  • Стань инструктором Тай-Бо
  • Создай себя!
Почувствуй
результат за
24
часа
Оцени изменения через
7 тренировок
Официальное представительство

Тай-Бо в Украине России

Карта Тай-Бо
нас уже
95

Команда Taй-Бo

сертифицированные инструкторы

Последние новости Тай-Бо

Сертифицированный тренинг Тай-бо в Болгарии
Сертифицированный тренинг Тай-бо в Болгарии
6-9 сентября 2014 г. впервые в  Болгарии прошел  официальный...
Сертифицированный тренинг Тай-бо в Москве
Сертифицированный тренинг Тай-бо в Москве
7-8 декабря 2013 г. в России прошел первый официальный...

Советы новичкам

1
Что нужно, чтобы начать занятия Тай-Бо

Все когда-то начинали с нуля. А начинать нужно - чем раньше, тем лучше. После 25 лет человек теряет ежегодно до 200 г мышечной массы. Если Ваши мускулы не работают – они атрофируются. Это выражается в уменьшении ежедневного сжигания калорий до 400 ккалорий, что приводит к увеличению веса на полкило в неделю...

2
Форма для занятий

Одежда должна быть свободной, из натуральных материалов. Следует выбирать устойчивую обувь с хорошей амортизацией. На занятиях боевой аэробикой отрабатываются различные удары по макиварам, лапам для этого нужны специальные боксерские перчатки...

3
Тренировки и безопасность

Начинать занятия тай-бо необходимо с умеренных, легких нагрузок. Чтобы обезопасить себя от травм, следует тщательно и не спеша проводить разминку, это позволит должным образом подготовиться к более интенсивной нагрузке...

Фото и видео

  • Фотография Тай-Бо 010.jpg
  • Фотография Тай-Бо 040.jpg
  • Фотография Тай-Бо 003.jpg
  • Фотография Тай-Бо 044.jpg
  • Фотография Тай-Бо 043.jpg
  • Фотография Тай-Бо 012.jpg
  • Фотография Тай-Бо 049.jpg
  • Фотография Тай-Бо 065.jpg
  • Фотография Тай-Бо 066.jpg
  • Фотография Тай-Бо 033.jpg
  • Фотография Тай-Бо 035.jpg
  • Фотография Тай-Бо 024.jpg
  • Фотография Тай-Бо 057.jpg
  • Фотография Тай-Бо 005.jpg
  • Фотография Тай-Бо 023.jpg
  • Видео Тай-Бо c ведущей утреннего шоу Подъем Аленой Мусиенко
  • Видео Tae Bo Ripped Extreme
  • Видео Тай-Бо Украина
  • Видео Тай-Бо в Украине
  • Видео This is Tae Bo
  • Видео Insane ABS

Отзывы из